1适当多食用一些防止“秋燥”的食物如甘蔗香蕉柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜冬瓜银耳莲藕以及各种豆类及豆制品等其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干皮肤粗糙大便干结等“秋燥”现象2适当多补充水分幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分幼儿的。

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宝宝秋季饮食注意事项1避免辛辣刺激秋季易上火，无论宝宝还是大人，都应该少吃辛辣刺激或烧烤类的食物，葱姜蒜也不能吃太多，对脾胃不好，还是多吃点上文推荐的食物吧2注意多喝水除了日常喝的白开水之外，妈妈也可以用柚子皮给宝宝煮水喝，同样有润肺止咳健脾开胃的功效，口感酸酸甜甜宝宝也很喜欢3少吃冷饮。 新奥精准正版免费資料